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盆栽铁皮石斛 让你安睡一整夜

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“躺倒床上,总是很久都睡不着。”“刚刚睡着,一有点风吹草动就醒了。”难入睡、易醒等睡眠障碍时刻困扰着有睡眠障碍的人们。1月6日,笔者来到内江市仙草园健康养生馆了解到,铁皮石斛的功效——养心安神。

“每年一到岁末年终,加班就会越来越频繁,压力也会陡增,更恼火的是天天晚上翻来覆去睡不着,以至于第二天感觉头昏脑涨,注意力难以集中,影响到正常工作。”市民黎女士说,白天尽心尽力完成繁重的工作任务,累了一天本想好好休息,但晚上躺到床上辗转难眠的状态却让人心烦意乱,有些时候不得不依靠安眠药来保证睡眠,但又担心日益增加的药量会对身体产生伤害。几个月前,通过朋友了解到,铁皮石斛具有养心安神、帮助睡眠作用,抱着试一试的态度,购买了两盆铁皮石斛盆栽,分别放入家中的卧室和客厅,两个月后,睡眠质量提高,睡眠浅、入睡困难等睡眠障碍逐步缓解,身体也感觉舒服多了。

“简易精致的铁皮石斛盆栽,不仅可以放置室内帮助睡眠,让失眠的人们全身心的放松、舒畅入睡。还可以剪取铁皮石斛茎条、铁皮石斛花食用,帮助清心舒气、宁神。”内江市仙草园健康养身馆工作人员介绍,铁皮石斛会散发一种对人体有益的挥发油,这种挥发油具有,清心静气、帮助睡眠、舒缓神经等作用,让失眠的人身心舒畅,轻松安睡一整夜。本报讯(实习生 邓明威)